Ваш мозг может стареть медленнее, чем вы думаете

Недавнее исследование, проведенное учеными из Университета Флориды, показало, что возраст не всегда определяет состояние вашего мозга. Оказалось, что даже в 65 лет ваш мозг может функционировать как у более молодого человека, если у вас есть положительные жизненные факторы. Оптимизм, качественный сон, социальная поддержка и другие аспекты образа жизни напрямую связаны с более здоровым состоянием мозга. В ходе исследования, в котором участвовали 128 человек с хроническими болями, была проанализирована разница между хронологическим и «возрастом мозга» с помощью МРТ и машинного обучения. Исследование выявило, что негативные факторы, такие как хроническая боль и низкий уровень дохода, способствуют старению мозга, тогда как защитные факторы, включая здоровый образ жизни и поддержку близких, могут замедлить этот процесс. У участников с наибольшим количеством таких факторов мозг оказался на восемь лет моложе их хронологического возраста.