Новая методика уменьшения боли в коленях

Согласно статистике, каждый четвертый человек старше 40 лет испытывает боли в коленях, что связано с малоподвижным образом жизни, лишним весом и естественным износом суставов с возрастом. В результате часто развивается остеоартрит, при котором хрящи повреждаются, и вернуть их к прежнему состоянию пока не удается. Лечение обычно сводится к обезболиванию и, в крайних случаях, замене сустава. Однако исследователи из Стэнфордского университета предлагают новый подход — изменение походки. В ходе эксперимента 68 участников с легкой и умеренной степенью остеоартрита тестировали разные углы поворота стопы. После шести недель тренировок те, кто изменил походку, отметили снижение нагрузки на колени на 4%, а состояние хряща даже улучшилось. Участники также почувствовали облегчение боли, что эквивалентно эффекту от ибупрофена. Один из добровольцев поделился: «Теперь мне не нужно принимать лекарства». Исследование открывает новые горизонты в лечении остеоартрита.