Эксперт рекомендует россиянам заниматься сексом для укрепления иммунитета

С наступлением осенних холодов важно уделять внимание своему иммунитету, и, по мнению сексолога Ларисы Никитиной, регулярный секс может стать отличным способом для его укрепления. Она утверждает, что занятия любовью не только поднимают настроение, но и способствуют выработке гормонов, таких как эндорфины, окситоцин и тестостерон. Эти вещества помогают снизить уровень стресса и повысить общее самочувствие, что особенно актуально в условиях осенней хандры.

«Секс является отличным средством для расслабления и защиты от стресса, так как он помогает снизить уровень кортизола — гормона стресса», — говорит Никитина. Кроме того, интимная близость способствует улучшению качества сна, что также играет важную роль в восстановлении иммунитета.

Секс можно считать формой физической активности, приравненной к легким кардионагрузкам, что способствует выработке цитокинов — белков, борющихся с инфекциями. Эксперт подчеркивает, что регулярная сексуальная активность может значительно снизить риск простудных заболеваний, особенно в переходный сезон.